Læs mere
Allerede kort tid efter jeg gik ud fra din session ramte flere A-Ha oplevelser mig.
Jeg har haft meget fokus på, og været mest bekendt med min ambivalente side, hvor jeg er den part, der reagerer og løber efter den undvigende.
Jeg har godt tænkt, at jeg i relationer har kunne udvise den undvigende side - men ikke, at den faktisk fylder så meget, som den gør. Jeg mærker nu tydeligt, hvordan det er den undvigende del af mig, der megt tidligt opgav troen på kærlighed og allerede dengang afviste en dreng som var forelsket i mig.
Med den vinkel kan jeg pludselig afslutte den oplevelse og tage mig af den undvigende del i mig ♥️ Før var jeg magtesløs. Nu kan jeg rent faktisk gøre noget fremadrettet 🙏
Jeg er så taknemmelig, at jeg fandt frem til lige netop dig <3
Kh ML
Læs mere
Da jeg kom til Lene var jeg klar til endnu engang at fortælle min kærlighedeshistorie – men blev hurtigt bremset. Jeg blev guidet ned i kroppen og fik på forunderlig vis kontakt med en tryghed, som har været der, da jeg var helt lille – en rørende og bevægende følelse. Jeg stortudede gennem hele sessionen. En lettelse og en følelse af tryghed i mig selv og en dyb ro indfandt sig.
Jeg ved egentlig ikke rigtigt, hvad det var, der skete – men min tilstand og min adfærd er totalt forandret.
Et trygheds-anker er blevet kastet ud. Bagtæppet af uro er væk. Jeg lytter og lytter, men kan ikke mærke eller høre det mere. Tusind tak for hjælpen, Lene. Min mand takker også på afstand🙂 Han mærker en stor forandring hos mig og for ham selv, betyder det faktisk også en lyst til at åbne op for egen sårbarhed. Der er pludselig så megen mildhed mellem os. Det er utroligt dejligt. Kærlig hilsen Lene Munk
Læs mere
Kære Lene
Du har været min Tony Robbins! Jeg tænker tit på ting vi snakkede om bl.a. da du stillede mig spørgsmålet om det kunne være min kæreste måske ikke skulle være min kæreste? På det tidspunkt kunne jeg ikke forestille mit at give op på mit forhold. Men jeg lærte at være mere selvkærlig og respektfuld overfor mig selv. Jeg stoppede dramaet og jeg stoppede mit forhold. Og jeg er nu - jeg vil faktisk sige lykkelig!
Jeg tænker tilbage på vores samtaler med glæde selvom jeg på det tidspunkt var ret forvirret.
Du coachede mig også før min jobsamtale for over tre år siden. Jeg fik jobbet og elsker stadig at være der.
De kærligste taknemlige hilsner
Pia
Læs mere
Da jeg startede i terapi var jeg i vildrede. Jeg vidste ikke, hvad der var rigtigt eller forkert, eller hvordan jeg skulle håndtere alt det, der foregik inde i mig. Jeg følte mig afskåret fra mig selv og jeg trak mig ofte væk fra min familie.
Nu 18 mdr. senere, efter et intensivt forløb, er jeg et meget bedre sted i mit liv. Forholdet til min kone og børn er styrket og jeg tør tro på kærligheden.
Jeg har lært at sætte ord på det, der sker indeni mig, og jeg har fået redskaber til at takle mine frygttanker og forsvarsreaktioner. Jeg er ikke mere skræmt, når jeg bliver følelsesmæssigt trigget og har værktøjerne til at takle min reaktion. Det at jeg har lært at vi inderst inde har en tryg og sund kerne - som altid kan styrkes har været en stor støtte i en svær proces. Jeg har fået opbygget en grundlæggende tro på mig selv og på mit kærlighedsliv. To ting som jeg har tvivlet på og kæmpet med hele livet.
Gennem årene har jeg prøvet mange terapiformer, men Lene er den, der har ændret mit liv allermest og gjort forskellen for mig. At være hvor jeg er i dag, har krævet viljekraft, vedholdenhed, mod og tålmodighed og det har ikke været nogen
nem omgang. Men forløbet har været min unikke mulighed for at stræbe, mod et mere ærligt og kærligt liv – og det er for mig det allervigtigste i livet.
Tak, Lene, Hilsen Jonn
Læs mere
Igennem forløbet har jeg fået gjort op med nogle dårlige oplevelser i mit liv – og fået fred med dem. Jeg er blevet mere afklaret med hvem jer er, og hvad jeg vil med mit liv. Igennem mange sessioner har jeg siddet på min skrivebordsstol og set på min terapeut gennem computerskærmen imens tårerne løb ned af kinderne. Jeg har forløst min vrede gennem vredesmeditationen og jeg har fået en ro i mig selv, som jeg ikke har haft i mange år. Ting som før betød så pokkers meget, har ikke mere den store betydning. Balance er for mig blevet det vigtigste element. Jeg har lært og indset at den vigtigste person i mit liv er mig selv. Hvis jeg ikke passer på mig selv og siger fra når det er nødvendigt, ved jeg nu – at jeg ikke kan være den gode far for min søn, som jeg ønsker at være. Min måde at være kæreste på er også forandret. I mine tidligere parforhold følte jeg, at ansvaret for at min kærestes behov blev dækket var mit. Igennem terapien har jeg lært, at I et parforhold har man selv ansvaret for at udtrykke sine behov. På mange måder er jeg blevet mere afslappet og det gælder ikke kun i forhold til min søn og kæreste, det gælder også i forhold til min, familie, venner og i mit job. Det at jeg ikke mere tager ansvaret for, at alle andre end mig selv trives, har givet mig en stor frihed. Hvis jeg selv skal sige det, er jeg blevet sjovere og mere afslappet af være sammen med.
Johannes 33 år, Frederikshavn
Læs mere
I mit online-forløb hos Lene har mit ønske været at få mere kærlighed ind i mit liv og få en større forståelse for mine egne reaktionsmønstre. Jeg mærker tydeligt, at jeg gennem Lenes terapi og coaching er kommet langt mere ind i den trygge tilknytningsform, end jeg har været tidligere, og har åbnet mig op overfor kærligheden.
Lene har givet mig redskaber til bedre at forstå, hvorfor jeg handler og tænker som jeg gør, samt hvad der er hensigtsmæssigt og uhensigtsmæssigt for mig.
Lene er dygtig til både at støtte og give udfordringer i forhold til, hvor og hvem jeg er. Lene er et meget behageligt og kompetent menneske, og jeg har altid følt mig mødt med forståelse i et trygt forum hos hende. Jeg giver Lene mine varmeste anbefalinger.
Camilla 44år, online klient fra Djursland
Læs mere
Lene er en utroligt behagelig og lydhør terapeut, der hurtigt tuner sig ind på, hvor indsatsen skal lægges. For mig har det være meget givtigt at få ny viden om, hvordan særligt nervesystemet fungerer, og hvordan det kan geares ned ved hjælp af forskellige strategier, når det fx handler om at afhjælpe stress og et overgearet nervesystemet. Der er ingen tvivl om, at alt det, vi bærer med os sætter sig i kroppen. Det spændende ved Lenes tilgang er, at den tilbyder konkrete og for mig nye værktøjer i terapirummet ifht. til at få kroppen tilbage i ro. Jeg er ikke i tvivl om, at det virker. Det er befriende, at vi ikke gravere dybere i fortiden, end vi behøver for at forløse de ting, der skal forløses.
Læs mere
Jeg har med stor glæde deltaget i Lene Lounge.
Lene er en kvinde med meget på hjerte, skarp, ærlig og humoristisk. Hendes hjerte brænder for, at hjælpe mennesker, der har problemer i deres kærlighedsliv eller som jeg, ikke kan finde den rigtige partner.
Mine forventninger til kurset blev i den grad indfriet.
Lene forstod at skabe et rum, hvor man føler sig velkommen og tryg. Hun sprudler af energi og er en fantastisk formidler af den nødvendige teori vi behøver for, at kunne forstå os selv i mødet og i forholdet til en kærlighedsrelation.
Kombinationen af teori med kropslige øvelser og samtale virkede rigtig godt for mig, men også, at der var rum og forståelse for, at vi hver især kunne dele vores tanker. Derfor var samværet med de øvrige deltagere også meget lærerigt og tankevækkende.
Jeg blev under kurset mere bevidst om ikke at være i offerrollen og jeg fik via undervisningen - med udgangspunkt i mine nære relationer fra min barndom forståelse for, at jeg så mange gange havner i et usundt forhold. Med min nye viden om tilknytningsmøntrene er jeg blevet bedre til, at fornemme om der er mulighed for at skabe et sundt og trygt forhold - og ikke spilde min tid på potentielle kærester som ikke er gode for mig.
Kærlig hilsen Lotte
